Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.3 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

½ c. à café de graines de fenouil
½ c. à café de graines de coriandre
3 pincées de gros sel
3 g de poivre sauvage

3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g d'huile de sésame
500 g de filets de saumon frais sans peau
700 g de carottes coupées en morceaux
500 g d'eau
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 679.3 mg

Πρωτεΐνη 25.5 g

Θερμίδες 1413.8 kJ / 339.5 kcal

Λιπαρά 19.5 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi - n°36 45 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe vietnamienne aux crevettes

30min

Salade de poulpe sous-vide

8h

Raie aux câpres

45min

Gratin de pâtes au thon

35min

Bouillon thaï à la lotte, aux coques et au poivre vert

25min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20min

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

1h 15min

Blanquette de saumon aux fèves

1h

Brandade de morue aux haricots blancs

Nessuna valutazione

Courgettes farcies aux sardines

55min

Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit

2h

Saumon à la canneberge

35min

Εμφάνιση όλων