Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Blumenkohl-Erbsen-Curry
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Knoblauchzehen4
-
grüne Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Öl30 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Tomatenmark30 g
-
Koriander, gemahlen1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Garam Masala1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kokosmilch400 g
-
Wasser100 g
-
Blumenkohl in kleinen Röschen600 g
-
Erbsen, TK aufgetaut200 g
-
Koriander (προαιρετικό πεδίο) abgezupft4 Stängel
-
Zitrone (προαιρετικό πεδίο) in Spalten oder Scheiben1
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen grob gehackt100 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
532 kcal /
2225 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
34 g
Υδατάνθρακες
39 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
17 g
Νάτριο
1030 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Lieblingscurrys!
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Kartoffel-Paprika-Gulasch
45 λεπτ.
One-Pot-Gnocchi
40 λεπτ.
Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse
30 λεπτ.
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 λεπτ.
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 λεπτ.
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45 λεπτ.
Schupfnudeln mit Rote-Bete-Sauce, Feta und Rucola
15 λεπτ.
Wildreis, gekocht
25 λεπτ.
Orientalische Falafel Bowl
1ωρ. 50 λεπτ.
Tofu-Reis
50 λεπτ.
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50 λεπτ.
Schnüsch
45 λεπτ.