Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.3 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.
12 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 20.4 mg
Πρωτεΐνη 5.3 g
Θερμίδες 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Λιπαρά 31.4 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 19.2 g
Υδατάνθρακες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Newsletter: Jan-June 2022 8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Savoury herb baked ricotta

4.7(31)

2h 40 min.

Salmon and corn cakes (10-12 months)

4.1(72)

2h 20 min.

Apricot and carrot bliss balls

4.2(52)

1h 20 min.

Beetroot and avocado eggs

4.2(26)

88h

BBQ chicken winglets

4.4(184)

1h 15 min.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1h 50 min.

Pre-workout no-bake coconut bars

3.3(3)

3h 15 min.

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3h 10 min.

Matcha baked oats

3.9(9)

40 min.

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.6(13)

2h 15 min.

Chocolate and peanut protein bombs

3.8(9)

50 min.

Cheeseburger sliders

4.7(7)

2h 40 min.

 Εμφάνιση όλων