Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.3 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.
12 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 20.4 mg
Πρωτεΐνη 5.3 g
Θερμίδες 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Λιπαρά 31.4 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 19.2 g
Υδατάνθρακες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Newsletter: Jan-June 2022 8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini chicken pies

4.7(161)

1 Std. 20 Min

Vada

4.2(10)

2 Std. 35 Min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1 Std. 50 Min

Savoury herb baked ricotta

4.7(31)

2 Std. 40 Min

Curry chicken quiche

4.7(11)

1 Std. 30 Min

Pre-workout no-bake coconut bars

3.3(3)

3 Std. 15 Min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3 Std. 10 Min

Matcha baked oats

3.9(8)

40 Min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9(12)

2 Std. 15 Min

Chocolate and peanut protein bombs

3.7(7)

50 Min

Cheeseburger sliders

4.7(6)

2 Std. 40 Min

Energy breakfast bars

4.3(16)

40 Min

 Εμφάνιση όλων