Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce
4.4 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • azeite
    40 g
  • alho
    2 dentes de
  • cogumelos frescos cortados em quartos
    500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    600 g
  • mistura de sobras de legumes (talos e cascas lavadas) (ver dica)
    50 - 100 g
  • batata-doce cortada em pedaços
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • tomate em pedaços
    100 g
  • gengibre (opcional)
    5 g
  • leite de coco
    200 g
  • Coentros picados q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 952.1 mg
Πρωτεΐνη 7.4 g
Θερμίδες 1307.2 kJ / 312.4 kcal
Λιπαρά 18.1 g
Φυτικές ίνες 4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.6 g
Υδατάνθρακες 27.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Um outono económico 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4(31)

50 Min

"Bacalhoada" de seitan

4.3(50)

1 Std. 20 Min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

4.6(15)

3 Std. 40 Min

Rolo vegetariano

4.7(44)

1 Std. 50 Min

Salteado de couve e abóbora

4.7(6)

15 Min

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

4.5(26)

45 Min

Ovos verdes

4.0(21)

1 Std. 10 Min

Ovos à la tripe

5.0(1)

1 Std.

Soja à Florentina

4.0(51)

50 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(21)

10 Min

Chamuças

4.0(9)

1 Std. 30 Min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων