Semoule de couscous épicée

Semoule de couscous épicée

4.7 88 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café de graines de carvi
½ c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
20 g d'huile d'olive
200 g de semoule de blé dur
½ c. à café de sel
750 g d'eau
5 brins de coriandre fraîche (προαιρετικό πεδίο) ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 403.3 kcal / 1706.8 kJ

Πρωτεΐνη 11.3 g

Λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 71.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Νάτριο 246.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mix and match III 29 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pommes noisettes

Pommes noisettes

1ωρ. 50 λεπτ.

Cobbler salé à la ratatouille

Cobbler salé à la ratatouille

1ωρ. 30 λεπτ.

Sablés au parmesan

Sablés au parmesan

1ωρ.

Rigatoni et pesto de mâche

Rigatoni et pesto de mâche

20 λεπτ.

Pommes duchesse

Pommes duchesse

1ωρ.

Curry de légumes façon wok

Curry de légumes façon wok

1ωρ.

Purée de haricots blancs aux épinards

Purée de haricots blancs aux épinards

35 λεπτ.

Polenta au gorgonzola

Polenta au gorgonzola

25 λεπτ.

Purée de pois mange-tout

Purée de pois mange-tout

35 λεπτ.

Panisse aux tomates confites et au romarin

Panisse aux tomates confites et au romarin

Καμία βαθμολογία

Riz turc

Riz turc

45 λεπτ.

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων