Ensalada en tarro al estilo griego

Ensalada en tarro al estilo griego

4.2 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

100 g de lentejas pardinas
1500 g de agua
1 diente de ajo
8 - 10 hojas de menta fresca
90 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de zumo de limón
¾ de cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
220 g de yogur griego
1 cebolla roja
1 pepino
200 g de tomates cherry
100 g de canónigos
200 g de queso feta en dados (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1874.1 mg

Πρωτεΐνη 39.9 g

Θερμίδες 4217 kJ / 1008 kcal

Λιπαρά 67.1 g

Φυτικές ίνες 9.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 65.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Para llevar - Vol.I 19 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 163 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos de sardinas en lata

30 Min

Pintxo Donosti

15 Min

Mejillones al curry

30 Min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1 Std.

Salpicón de lubina y gambas

50 Min

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1 Std.

Brochetas de pollo al estilo de la India

8 Std. 30 Min

Pudin de trucha

2 Std. 40 Min

Gamba blanca de Huelva cocida

35 Min

Tartar de fuet

30 Min

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 Min

Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía

1 Std.

Εμφάνιση όλων