Ensalada en tarro al estilo griego

Ensalada en tarro al estilo griego

4.2 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 raciones

Υλικά

  • de lentejas pardinas
    100 g
  • de agua
    1500 g
  • diente de ajo
    1
  • hojas de menta fresca
    8 - 10
  • de yogur griego
    220 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    90 g
  • de zumo de limón
    20 g
  • de sal
    ¾ de cucharadita
  • de pimienta negra molida
    2 pellizcos
  • cebolla roja
    1
  • pepino
    1
  • de tomates cherry
    200 g
  • de canónigos
    100 g
  • de queso feta en dados de 1 cm
    200 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 1008 kcal / 4217 kJ
Πρωτεΐνη 39.9 g
Λιπαρά 67.1 g
Υδατάνθρακες 65.7 g
Φυτικές ίνες 9.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 22 g
Νάτριο 1874.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων