Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 236 kcal / 988.5 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 11.8 g

Υδατάνθρακες 26.3 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Νάτριο 481.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°38 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

35 λεπτ.

Palak paneer au fromage

Palak paneer au fromage

30 λεπτ.

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50 λεπτ.

Sablés au parmesan

Sablés au parmesan

1ωρ.

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

25 λεπτ.

Gratin de champignons, courge et épinards

Gratin de champignons, courge et épinards

1ωρ. 10 λεπτ.

Pommes de terre farcies au chorizo

Pommes de terre farcies au chorizo

50 λεπτ.

Pommes noisettes

Pommes noisettes

1ωρ. 50 λεπτ.

Tomates provençales

Tomates provençales

45 λεπτ.

Carottes à l'orange et au cumin

Carottes à l'orange et au cumin

40 λεπτ.

Gratin de chouchous

Gratin de chouchous

55 λεπτ.

Curry de légumes façon wok

Curry de légumes façon wok

1ωρ.

Εμφάνιση όλων