Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.7 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 481.5 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 988.5 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 26.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°38 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits flans de carotte

Petits flans de carotte

12ωρ.

Gratin de courge

Gratin de courge

1ωρ.

Riz aux petits légumes

Riz aux petits légumes

40 λεπτ.

Curry de pommes de terre aubergines à la coco

Curry de pommes de terre aubergines à la coco

45 λεπτ.

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 λεπτ.

Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

20 λεπτ.

Endives braisées et caramélisées à l'orange

Endives braisées et caramélisées à l'orange

30 λεπτ.

Blinis pomme de terre

Blinis pomme de terre

45 λεπτ.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1ωρ. 10 λεπτ.

Palak paneer au fromage

Palak paneer au fromage

30 λεπτ.

Riz zembrocal

Riz zembrocal

55 λεπτ.

Aubergines tandoori

Aubergines tandoori

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων