Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Mandeln, blanchiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken230 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten25 g
-
Zitronensaft30 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Couscous150 g
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Hähnchenbrustfilets600 g
-
Babyspinat100 g
-
Cherrytomaten halbiert250 g
-
Oliven, schwarz, entsteint100 g
-
Feta grob zerbröselt150 g
-
Walnusshälften grob gehackt40 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
921 mg
Πρωτεΐνη
50 g
Θερμίδες
2980 kJ /
712 kcal
Λιπαρά
38 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Lieblingsbowls
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsia-Hackbällchen mit Reis
1 godz.
Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2 godz. 45 min
Ungarisches Paprikagulasch
2 godz.
Pulled-Chicken-Burger
1 godz. 10 min
Rindsrouladen
1 godz. 30 min
Gebratene Teigtaschen mit Rindfleischfüllung (牛肉馅饼)
1 godz.
Mini-Rouladen mit Rotkohl
2 godz. 15 min
Gyros mit Pitabrot und Metaxasauce
35 min
Tomaten-Schafskäse-Pita-Pizza
2 godz.
Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip
1 godz.
Chili con Chorizo
30 min
Bacon-Chicken-Pops mit Whisky-Chutney
1 godz. 45 min