Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Verduras
-
500 g de remolacha cruda con piel, en mitades o enteras (máx. Ø 5 cm)
-
200 g de chirivía en trozos de 5 cm
-
600 g de agua
Ensalada de remolacha y chirivías
-
30 g de nueces peladas
-
600 g de agua
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
60 g de cebolla en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
220 - 250 g de yogur natural220 - 250 g de yogur griego
-
10 g de zumo de limón
-
1 - 2 cucharadas de vinagre
-
1 - 2 cucharaditas de rábano picante en conserva (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
3 cucharadas de aceite de oliva
-
400 g de queso manchego tierno, en triángulos de 2 cm de grosor
-
4 rebanadas de pan integral tostadas
-
30 - 50 g hojas de rúcula
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1348.6 mg
Πρωτεΐνη
23.4 g
Θερμίδες
2062 kJ /
493 kcal
Λιπαρά
30 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
35.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 163
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTacos de sardinas en lata
30 λεπτ.
Pintxo Donosti
15 λεπτ.
Mejillones al curry
30 λεπτ.
Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada
1ωρ.
Salpicón de lubina y gambas
50 λεπτ.
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1ωρ.
Brochetas de pollo al estilo de la India
8ωρ. 30 λεπτ.
Pudin de trucha
2ωρ. 40 λεπτ.
Gamba blanca de Huelva cocida
35 λεπτ.
Tartar de fuet
30 λεπτ.
Huevos endiablados (Devilled Eggs)
55 λεπτ.
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1ωρ.