Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bolonhesa de frutos secos
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
queijo parmesão (προαιρετικό πεδίο)40 g
-
avelã noz, amêndoa ou mistura150 g
-
ervas de Provence3 c. sopa de
-
alho2 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)150 g
-
azeite50 g
-
tomate em pedaços800 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer15 g
-
açúcar2 pitadas de
-
pimenta2 pitadas de
-
caldo de legumes em pó1 c. sopa cheia de
-
água morna100 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
420.8 kcal /
1760.7 kJ
Πρωτεΐνη
8.2 g
Λιπαρά
36.3 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
9.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Νάτριο
249.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta flexitariana
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 λεπτ.
Massa com molho beringela e tomate
45 λεπτ.
Bolonhesa vegan
40 λεπτ.
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 λεπτ.
Quiche de legumes e tomate-cereja
1ωρ.
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25 λεπτ.
Omelete de claras com curgete
30 λεπτ.
Omeleta de espargos com tomate
35 λεπτ.
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 λεπτ.
Chili primavera com cuscuz de hortelã
55 λεπτ.
Cuscuz mediterrânico
10 λεπτ.
Caril de grão e kale com arroz de coco
1ωρ. 20 λεπτ.