Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ.

4 doses

Υλικά

Paneer

leite gordo
1800 g
vinagre de vinho branco
30 g
sal
1 pitada de
Óleo q.b. p/ fritar

Caril

cebola cortada em pedaços
200 g
alho
3 dentes de
gengibre
10 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
sementes de funcho
1 c. chá de
cravinhos
4
óleo
30 g
tomate em pedaços
250 g
folhas de coentros mais q.b. p/ polvilhar
2 c. sopa de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
sal
1 pitada de
leite de coco
200 g
ervilhas descongeladas
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 289.6 mg

Πρωτεΐνη 23.3 g

Θερμίδες 2431.6 kJ / 581.2 kcal

Λιπαρά 30.4 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.2 g

Υδατάνθρακες 51.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Seitan

50 λεπτ.

Estufado de lentilhas com legumes

1ωρ. 45 λεπτ.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 λεπτ.

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 λεπτ.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1ωρ. 10 λεπτ.

Arroz integral com espinafres

1ωρ. 10 λεπτ.

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 λεπτ.

Trouxas de legumes

1ωρ.

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

25 λεπτ.

Salada de três leguminosas

35 λεπτ.

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 λεπτ.

Caril de lentilhas

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων