Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

14 unidades

Υλικά

limão (casca, só a parte amarela e sumo)
½
coentros
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
milho cozido escorrido
250 g
feijão-branco cozido escorrido
250 g
paprika
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο)
½
farinha mais q.b. p/ moldar
20 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 197 kJ / 47 kcal

Λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 λεπτ.

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35 λεπτ.

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 λεπτ.

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30 λεπτ.

Penne mediterrânico

Penne mediterrânico

50 λεπτ.

Trigo sarraceno com cogumelos

Trigo sarraceno com cogumelos

25 λεπτ.

Quiche de tomate, queijo e manjericão

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1ωρ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1ωρ.

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 λεπτ.

Guisado de feijoca

Guisado de feijoca

25 λεπτ.

Salada de massa com grão e curgete

Salada de massa com grão e curgete

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων