Αναζήτηση
Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips
3.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Chia and quinoa tortilla chips
  • white quinoa
    50 g
  • white chia seeds
    50 g
  • polenta
    50 g
  • sesame seeds
    2 tbsp
  • sea salt to taste
    2 pinches
  • lime juice (approx. ½ lime)
    2 tsp
  • water
    60 g
Sun-dried tomato, chilli and cashew dip
  • fresh long red chilli deseeded if preferred and cut into halves
    1
  • garlic clove
    1
  • Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
    30 g
  • fresh coriander leaves only
    5 sprigs
  • raw cashew nuts
    120 g
  • red capsicum deseeded and cut into quarters
    1
  • lemon juice
    1 tbsp
  • sun-dried tomatoes drained
    100 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
Pumpkin dip
  • pumpkin peeled, cut into pieces (4 cm)
    500 g
  • extra virgin olive oil
    1 tsp
  • pine nuts toasted
    100 g
  • fresh goat's cheese
    2 tbsp
  • fresh basil leaves only
    2 sprigs
  • ground cumin
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
Artichoke dip
  • extra virgin olive oil for greasing
  • Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
    60 g
  • brown onion cut into halves
    ¼
  • marinated artichoke hearts drained
    250 g
  • mayonnaise (see Tips)
    135 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 378.7 mg
Πρωτεΐνη 16.7 g
Θερμίδες 2419.5 kJ / 576.1 kcal
Λιπαρά 44.2 g
Φυτικές ίνες 10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g
Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dips & savoury spreads 52 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Gluten free baking 11 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

4.5(10)

45 Min

Char siew sauce

Char siew sauce

4.8(15)

10 Min

Taleggio cheese sauce

Taleggio cheese sauce

4.5(17)

10 Min

Mango, ginger and chilli chutney

Mango, ginger and chilli chutney

4.8(76)

25 Std. 10 Min

Lemon caper butter

Lemon caper butter

4.8(6)

10 Min

Japanese-style dressing

Japanese-style dressing

3.9(20)

5 Min

Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

4.0(106)

20 Min

Celery leaf gremolata

Celery leaf gremolata

4.6(34)

5 Min

Béarnaise sauce

Béarnaise sauce

3.5(19)

10 Min

Pâtè with Riesling

Pâtè with Riesling

4.4(9)

3 Std.

Baked pâté

Baked pâté

4.8(5)

3 Std.

Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0(2)

25 Min

 Εμφάνιση όλων