Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Grünkern (z. B. von dmBio)100 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch halbiert1
-
Rapsöl (z. B. von dmBio)20 g
-
Süßkartoffel in Würfeln (1 cm)300 g
-
Salz2 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
stückige Tomaten, aus der Dose (z. B. von dmBio)400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), vegan (z. B. von dmBio)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
-
Wasser500 g
-
gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)200 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft (z. B. von dmBio)240 - 255 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft (z. B. von dmBio)140 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1575 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1445 kJ /
345 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
12.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
62 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sofort satt
20 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
THERMOMIX® Magazin 1/2023
42 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Focaccia mit Kirschtomaten
2ωρ. 45 λεπτ.
4-Käse-Pizza
3ωρ. 50 λεπτ.
Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1ωρ. 45 λεπτ.
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 λεπτ.
Sommerlicher Kartoffelsalat
3ωρ.
Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti
30 λεπτ.
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 λεπτ.
Original Neapolitanische Pizza
9ωρ.
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
35 λεπτ.
Bandnudeln mit Steinpilzen
1ωρ.
Mini-Asia-Rollen
1ωρ. 10 λεπτ.
Vegane Mantı
3ωρ. 45 λεπτ.