
Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluzzo in salsa di pomodoro
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
spicchio di aglio1
-
di cipolla a metà80 g
-
di peperoni rossi puliti e a pezzi200 g
-
di pomodori piccadilly, a pezzi500 g
-
di pepe nero macinato + q.b.½ cucchiaino
-
di pepe di Cayenna macinato2 - 3 pizzichi
-
di paprika dolce1 cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di acqua120 g
-
di concentrato di pomodoro30 g
-
sale + q.b.1 cucchiaino
-
di timo fresco le foglioline2 rametti
-
di filetto di merluzzo con la pelle (in 4 pezzi)600 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate½ mazzetto
-
limone a fette1
-
baguette a fette1
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
308.7 kcal /
1291.8 kJ
Πρωτεΐνη
29.6 g
Λιπαρά
16.3 g
Υδατάνθρακες
13.1 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
728.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

A tavola in 30 minuti
6 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolpette di salmone
55 λεπτ.
Salmone con salsa olandese al limone, asparagi e riso
45 λεπτ.
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 λεπτ.
Ombrina al cartoccio con patate
45 λεπτ.
Penne risottate ai gamberi
30 λεπτ.
Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini
1ωρ. 55 λεπτ.
Salmone con zucchine in crosta
1ωρ.
Pesce spada agrumato
35 λεπτ.
Cozze su crema di zucchine
40 λεπτ.
Pesce al vapore con verdure miste
1ωρ. 20 λεπτ.
Scorfano in crosta di zucchine alla menta
1ωρ. 20 λεπτ.
Trota alla piemontese
1ωρ.