
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porce
Υλικά
Loupání brambor
-
nových brambor velkých tak, aby se vešly do otvoru víka mixovací nádoby600 gramů
-
vody600 gramů
Koprové pesto
-
červené cibule napůl50 gramů
-
parmazánu na kousky (2 cm)60 gramů
-
piniových oříšků50 gramů
-
extra panenského olivového oleje60 gramů
-
čerstvého kopru25 - 30 gramů
-
kaparů, nakládaných20 gramů
-
citrónové šťávy, čerstvě vymačkané10 gramů
-
řeckého jogurtu150 gramů
-
soli¼ čajové lžičky
-
pepře černého, mletého¼ čajové lžičky
Salát z nových brambor a chřestu a vajec
-
vajec5
-
vody1300 gramů
-
zeleného chřestu bez dřevnatých konců, nakrájených napůl nebo na třetiny400 gramů
-
salátové okurky (προαιρετικό πεδίο) na plátky (2 mm)150 gramů
-
piniové oříšky, orestované (προαιρετικό πεδίο) na ozdobu
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
528 kcal /
2209.2 kJ
Πρωτεΐνη
22.9 g
Λιπαρά
32.8 g
Υδατάνθρακες
39.1 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.1 g
Νάτριο
595.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Chutě flexitariánů
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalát detox
10 λεπτ.
Lněné bezlepkové pečivo
1ωρ.
Listový salát s camembertem, slaninou a jablky
20 λεπτ.
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 λεπτ.
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1ωρ.
Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty
Καμία βαθμολογία
Chřestový salát s mangem
35 λεπτ.
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1ωρ. 10 λεπτ.
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1ωρ.
Riccotové muffiny se špenátem
35 λεπτ.
Salát Boleslaw
10 λεπτ.
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 λεπτ.