
Συσκευές & Αξεσουάρ
Galettes d'Izmir
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de pain blanc rassis coupé en petits morceaux80 g
-
de persil frais, équeutés6 brins
-
d'oignon coupé en deux80 g
-
de viande de bœuf hachée coupée en 3-4 morceaux500 g
-
œuf1
-
de sel1 ¾ c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de paprika doux en poudre3 c. à café
-
de thym déshydraté1 c. à café
-
de concassé de tomates100 g
-
d'eau550 g
-
gousses d'ail1 - 2
-
de beurre doux coupé en morceaux50 g
-
de pommes de terre moyennes et coupées en rondelles (5 cm)400 - 500 g
-
poivrons verts coupés en morceaux (3-4 cm)2 - 3
-
tomates coupées en petits quartiers1 - 2
Διατροφή ανά 1 portions
Θερμίδες
552 kcal /
2311 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
29.8 g
Υδατάνθρακες
40.8 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
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