Insalata di pasta estiva con frutta e verdura

Insalata di pasta estiva con frutta e verdura

4.3 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • 200 g di albicocche a spicchi
    200 g di pesche, a spicchi
  • 70 g di cipolla rossa a spicchi
  • 250 g di pomodorini a metà
  • 180 - 200 g di lattuga romana a pezzi
  • 1200 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 250 g di pasta integrale corta
  • 1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
  • 30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
  • 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
  • 10 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di peperoncino rosso secco
  • 2 - 3 pizzichi di sale
  • 200 g di burrata sfilacciata
  • semi misti (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 505.8 kcal / 2116 kJ
Πρωτεΐνη 25.3 g
Λιπαρά 27.2 g
Υδατάνθρακες 40.4 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g
Νάτριο 1195 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων