Insalata di pasta estiva con frutta e verdura

Insalata di pasta estiva con frutta e verdura

4.3 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

200 g di albicocche a spicchi

200 g di pesche, a spicchi
70 g di cipolla rossa a spicchi
250 g di pomodorini a metà
180 - 200 g di lattuga romana a pezzi
1200 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
250 g di pasta integrale corta
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
10 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di peperoncino rosso secco
2 - 3 pizzichi di sale
200 g di burrata sfilacciata
semi misti (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 1195 mg

Πρωτεΐνη 25.3 g

Θερμίδες 2116 kJ / 505.8 kcal

Λιπαρά 27.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g

Υδατάνθρακες 40.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A tavola in 30 minuti 6 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ziti con ragù alla napoletana

1ωρ. 30 λεπτ.

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 λεπτ.

Lasagne al prosciutto cotto (senza glutine)

1ωρ. 45 λεπτ.

Risotto agli asparagi bianchi con uovo grattugiato

40 λεπτ.

Risotto mimosa

55 λεπτ.

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 λεπτ.

Lasagna rucola, zucchine e formaggio di capra

2ωρ.

Frittatine di pasta

3ωρ. 30 λεπτ.

Lasagne alle verdure (vegan)

2ωρ.

Tagliatelle al ragù

1ωρ. 10 λεπτ.

Gnocchi al ragù

2ωρ. 10 λεπτ.

Linguine ai gamberoni

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων