
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada campera con naranja
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de agua1000 g
-
huevos4
-
de patatas peladas y cortadas en dados de 2 cm600
-
de zanahorias cortadas en rodajas150 g
-
diente de ajo1
-
de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)2 - 3 ramitas
-
de pimiento verde70 g
-
de aceitunas verdes sin hueso70 g
-
de aceite de oliva virgen extra70 g
-
de vinagre de jerez20 g
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de sal1 cucharadita
-
de atún en aceite (160 g)2 latas
-
de yemas de espárragos blancos en conserva (180 g)1 lata
-
naranjas peladas (sin nada de piel blanca) cortadas en dados de 2 cm3
-
pimientos rojos asados en conserva en trozos2
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
341 kcal /
1425 kJ
Πρωτεΐνη
15.83 g
Λιπαρά
20.53 g
Υδατάνθρακες
22.87 g
Φυτικές ίνες
4.58 g
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Ισπανία
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