Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada campera con naranja
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
              
              
                
                6 raciones
              
            Υλικά
- 
          1000 g de agua
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          4 huevos
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          600 de patatas peladas y cortadas en dados de 2 cm
 - 
          150 g de zanahorias cortadas en rodajas
 - 
          1 diente de ajo
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          2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
 - 
          70 g de pimiento verde
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          70 g de aceitunas verdes sin hueso
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          70 g de aceite de oliva virgen extra
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          20 g de vinagre de jerez
 - 
          1 cucharadita de sal
 - 
          2 latas de atún en aceite (160 g)
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          1 lata de yemas de espárragos blancos en conserva (180 g)
 - 
          3 naranjas peladas (sin nada de piel blanca) cortadas en dados de 2 cm
 - 
          2 pimientos rojos asados en conserva en trozos
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        15.83 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1425 kJ  / 
                        341 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        20.53 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        4.58 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        22.87 g 
                    
                  
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