
Συσκευές & Αξεσουάρ
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 Portion
Υλικά
Basilikum-Pesto
-
Parmesan in Stücken (2 cm)40 g
-
Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)1
-
Pinienkerne15 g
-
Basilikumblätter, frisch gewaschen40 g
-
Zitronensaft (ca. 1 große Zitrone)40 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
natives Olivenöl extra75 g
Lachs, Fisolen und Reis
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut je ca. 130g, ohne Gräten4
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
Wasser1200 g
-
Basmatireis200 g
-
Fisolen, frisch gewaschen, Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)400 g
-
Butter1 EL
-
Zitronensaft1 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 8 Portion
Νάτριο
992 mg
Πρωτεΐνη
162 g
Θερμίδες
13160 kJ /
3146 kcal
Λιπαρά
190 g
Φυτικές ίνες
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
46 g
Υδατάνθρακες
196 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Love at First Bite - Für die ganze Familie
18 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFischcurry
45 λεπτ.
Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis
1ωρ.
Saiblingsfilets in Erdäpfelkruste mit Frühlingskräutersauce
50 λεπτ.
Garnelen-Curry
25 λεπτ.
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45 λεπτ.
Lachs mit Wirsing und Kartoffeln
50 λεπτ.
Zander auf Shiitake-Pak Choi
50 λεπτ.
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 λεπτ.
Gebackenes Thunfisch-Tatar mit Kokos-Teriyaki-Sauce
30 λεπτ.
Kabeljau mit Parmesankruste und Lauch-Couscous
50 λεπτ.
Karpfengulasch
55 λεπτ.
Zandergulasch
45 λεπτ.