Velouté de gambas, patate douce et carotte

Velouté de gambas, patate douce et carotte

3.9 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

1 gousse d'ail
10 g de coriandre fraîche et un peu pour la finition
70 g d'échalotes
10 g gingembres frais
30 g d'huile
18 gambas
800 g d'eau
350 g de patates douces coupées en morceaux
150 g de carottes coupées en tronçons
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
60 g de crème liquide 30-40% m.g.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 196 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 708.7 kJ / 170.2 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°40 44 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne de la mer

1 godz.

Raie aux câpres

45 min

Huîtres gratinées au pineau des Charentes

45 min

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1 godz.

Lotte et crevettes à l'américaine

1 godz. 15 min

Moules à la sauce chorizo

1 godz.

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 godz.

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 min

Truite vapeur à la chinoise

55 min

Papillotes de cabillaud à la mangue

35 min

Poulpe "à Lagareiro"

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων