
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
-
ελαφρύ σησαμέλαιο20 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
καρότα σε μεγάλα κομμάτια (4 εκ.)150 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
σάλτσα σόγιας30 γρ.
-
ζάχαρη2 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού (προαιρετικό πεδίο)1
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι (χρόνος ψησίματος 18-20 λεπτά)350 γρ.
-
νερό1200 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. μπουκετάκια μπρόκολου ή κουνουπιδιού, κατεψυγμένα μπιζέλια, φασολάκια σε κομμάτια, κολοκυθάκια σε κομμάτια)400 γρ.
-
αυγά4
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
418 kcal /
1748 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
54 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

H Βασική Μαγειρική
158 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΣπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35 λεπτ.
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 λεπτ.
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 λεπτ.
Μακαρόνια με κιμά
Καμία βαθμολογία
Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας
Καμία βαθμολογία
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
Καμία βαθμολογία
Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης
30 λεπτ.
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
Καμία βαθμολογία
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
Καμία βαθμολογία
Ρύζι με θαλασσινά
Καμία βαθμολογία
Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν
Καμία βαθμολογία
Pad Thai
Καμία βαθμολογία