Συσκευές & Αξεσουάρ
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
-
20 γρ. φιστικέλαιοελαφρύ σησαμέλαιο20 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
καρότα σε μεγάλα κομμάτια (4 εκ.)150 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
σάλτσα σόγιας30 γρ.
-
ζάχαρη2 κ.γλ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμούκύβο ζωμού (προαιρετικό πεδίο)1
-
350 γρ. μακρύκοκκο ρύζι, (χρόνος ψησίματος 18-20 λεπτά)λευκό κοντόκοκκο ρύζι (χρόνος ψησίματος 18-20 λεπτά)350 γρ.
-
νερό1200 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. μπουκετάκια μπρόκολου ή κουνουπιδιού, κατεψυγμένα μπιζέλια, φασολάκια σε κομμάτια, κολοκυθάκια σε κομμάτια)400 γρ.
-
αυγά4
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1748 kJ /
418 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
H Βασική Μαγειρική
158 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 λεπτ.
Μακαρόνια με κιμά
40 λεπτ.
Παστίτσιο
2ωρ. 30 λεπτ.
Σπανακόρυζο
45 λεπτ.
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 λεπτ.
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35 λεπτ.
Λαζάνια
2ωρ. 30 λεπτ.
Ριζότο ντομάτας
30 λεπτ.
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1ωρ.
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30 λεπτ.
Αφέλια
5ωρ.
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 λεπτ.