Roulé de saumon au houmous

Roulé de saumon au houmous

4.4 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

de pois chiches en conserve égouttés
150 g
de tahini
30 g
de jus de citron
10 g
de fromage blanc 20 % m.g.
50 g
de sel
4 pincée
de poivre blanc moulu
4 pincées
de tomates séchées
50 g
de radis noir
70 g
de saumon fumé assez grandes
8 tranches
de salade verte type iceberg
8 feuilles
de coriandre fraîche
5 brins
d'aneth frais
3 brins
de jus de citron fraîchement pressé
30 g
d'huile de sésame
30 g
de pain de campagne toastées
8 tranches

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 249.1 kcal / 1047.6 kJ

Πρωτεΐνη 11.1 g

Λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 29.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 808.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°40 44 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riz au curry vert et aux crevettes

Riz au curry vert et aux crevettes

30 Min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35 Min

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

30 Min

Pavés de cabillaud, coulis de poivrons

Pavés de cabillaud, coulis de poivrons

35 Min

Pastalaya comme en Louisiane

Pastalaya comme en Louisiane

1 Std.

Tagliolini au cabillaud et au combava

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 Min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 Min

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

50 Min

Fondue de poireaux, moules et coques

Fondue de poireaux, moules et coques

1 Std.

Courgette ronde farcie de brandade

Courgette ronde farcie de brandade

1 Std. 25 Min

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40 Min

Lasagne de la mer

Lasagne de la mer

1 Std.

Εμφάνιση όλων