
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bulgursalat - Kısır
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Wasser150 g
-
Tomatenmark25 g
-
Salz½ TL
-
Bulgur grob, vorgegart170 g
-
Olivenöl35 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Chiliflocken (Pul Biber)½ TL
-
Frühlingszwiebeln3
-
glatte Petersilie frisch, abgezupft7 Stängel
-
Minze frisch, abgezupft4 Stängel
-
Salatgurke in Stücken100 g
-
rote Paprika in Stücken65 g
-
Tomaten geviertelt65 g
-
Zitronensaft15 g
-
Granatapfelsirup sauer (Nar Ekşisi)15 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
250 kcal /
1047 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
36 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® à la Turka
78 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

#zuHausemitThermomix
15 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKartoffel-Spinat-Gratin
1ωρ. 30 λεπτ.
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1ωρ. 10 λεπτ.
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 λεπτ.
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1ωρ. 30 λεπτ.
Japchae
50 λεπτ.
Tagliatelle mit Bohnenpesto
35 λεπτ.
Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis
40 λεπτ.
Reis-Zucchini-Puffer
50 λεπτ.
Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise
1ωρ.
Veggie-Ramen mit Ei
2ωρ. 10 λεπτ.
Möhrenspaghetti mit Möhrengrün-Pesto
25 λεπτ.
Nudeln mit Pilz-Sahne-Sauce
50 λεπτ.