
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 gousses d'ail dégermées
-
400 g de courge butternut en morceaux d'1 cm
-
80 g d'oignon en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
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500 g d'eau bouillante
-
1 cube de bouillon
-
du sel
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du poivre moulu
-
300 g de nouilles de blé chinoises (casser les blocs en deux)
-
50 g de pousses d'épinards
-
300 g de viande de bœuf en lamelles fines
-
oignon vert, émincé, pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
466 kcal /
1948 kJ
Πρωτεΐνη
25 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
42 g
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