Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

4.1 115 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

500 g de sauce tomate cuisinée
50 g d'olives noires grossièrement hachées
1 c. à soupe de câpres au vinaigre
sel
poivre moulu
4 pavés de cabillaud, sans peau
2 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
1000 g d'eau bouillante
250 g de riz basmati
1 c. à soupe d'huile d'olive
3 brins de persil frais équeutés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 969 kJ / 231 kcal

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne de la mer

1 godz.

Raie aux câpres

45 min

Huîtres gratinées au pineau des Charentes

45 min

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1 godz.

Lotte et crevettes à l'américaine

1 godz. 15 min

Moules à la sauce chorizo

1 godz.

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 godz.

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 min

Truite vapeur à la chinoise

55 min

Papillotes de cabillaud à la mangue

35 min

Poulpe "à Lagareiro"

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων