Συσκευές & Αξεσουάρ
Semoule de chou-fleur aux crevettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 gousses d'ail dégermées
-
150 g de carottes en morceaux
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le jus d'1/2 citron vert
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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20 crevettes crues surgelées, décortiquées
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550 g de chou-fleur en fleurettes
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quelques pousses d'épinards frais
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du sel
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du poivre moulu
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sauce au piment, type Tabasco®
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coriandre fraîche pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
831 kJ /
198 kcal
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
8 g
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50 Συνταγές
Γαλλία
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