
Συσκευές & Αξεσουάρ
Semoule de chou-fleur aux crevettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 gousses d'ail dégermées
-
150 g de carottes en morceaux
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le jus d'1/2 citron vert
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2 c. à soupe d'huile d'olive
-
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
-
550 g de chou-fleur en fleurettes
-
quelques pousses d'épinards frais
-
du sel
-
du poivre moulu
-
sauce au piment, type Tabasco®
-
coriandre fraîche pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
831 kJ /
198 kcal
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
8 g
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