Semoule de chou-fleur aux crevettes

Semoule de chou-fleur aux crevettes

3.6 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 gousses d'ail dégermées
150 g de carottes en morceaux
le jus d'1/2 citron vert
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
550 g de chou-fleur en fleurettes
quelques pousses d'épinards frais
du sel
du poivre moulu
sauce au piment, type Tabasco®
coriandre fraîche pour la finition

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 198 kcal / 831 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 8 g

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