
Συσκευές & Αξεσουάρ
Semoule de chou-fleur aux crevettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousses d'ail dégermées2
-
de carottes en morceaux150 g
-
le jus d'1/2 citron vert
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d'huile d'olive2 c. à soupe
-
crevettes crues surgelées, décortiquées20
-
de chou-fleur en fleurettes550 g
-
pousses d'épinards fraisquelques
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du sel
-
du poivre moulu
-
sauce au piment, type Tabasco®
-
coriandre fraîche pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
198 kcal /
831 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
8 g
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