
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
lemon1
-
extra virgin olive oil divided1 ½ oz
-
soy sauce2 oz
-
brown sugar½ tsp
-
fresh salmon fillets (5-6 oz ea., 1¼ in. thick )4
-
russet potatoes peeled, cubed (½ in.), divided21 oz
-
onions quartered4 oz
-
garlic clove1
-
non-stick cooking spray
-
vegetable stock16 oz
-
salt to season, to taste
-
ground black pepper to season, to taste
-
broccoli florets12 oz
-
frozen green peas16 oz
-
whole milk to taste8 oz
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1213.2 kcal /
5076.1 kJ
Πρωτεΐνη
107 g
Λιπαρά
65 g
Υδατάνθρακες
55.2 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.3 g
Νάτριο
4305.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Welcome Service
3 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmon with Grapefruit Quinoa
50 λεπτ.
Salmon with Vegetable Sauce
25 λεπτ.
U.S. Digital Flipbook #2
2ωρ.
U.S. Digital Flipbook #1
1ωρ. 35 λεπτ.
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40 λεπτ.
Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse
1ωρ. 10 λεπτ.
Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches
40 λεπτ.
Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella
1ωρ.
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1ωρ. 35 λεπτ.
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1ωρ.
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
1ωρ.
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 λεπτ.