Αναζήτηση

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
4.8 93 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • whole raw almonds
    2 oz
  • red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve
    10 ½ oz
  • old fashioned rolled oats
    5 ½ oz
  • whole milk (see Variation)
    21 oz
  • pure maple syrup to taste, plus extra to serve
    1 ½ - 3 oz
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • salt
    1 pinch
  • fresh blueberries to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 104.4 mg
Πρωτεΐνη 14.6 g
Θερμίδες 1693.5 kJ / 404.8 kcal
Λιπαρά 14.9 g
Φυτικές ίνες 7.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g
Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mega Maple 25 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Gluten Free Pancakes and Waffles

Gluten Free Pancakes and Waffles

4.3(4)

45 λεπτ.

Blueberry Jam

Blueberry Jam

4.8(35)

45 λεπτ.

Crêpes

Crêpes

4.9(133)

1ωρ. 15 λεπτ.

Classic Pancakes

Classic Pancakes

4.5(150)

50 λεπτ.

Waffles

Waffles

4.7(200)

25 λεπτ.

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

4.6(14)

1ωρ. 5 λεπτ.

Crispy Donuts

Crispy Donuts

4.4(48)

2ωρ. 30 λεπτ.

Three Egg French Omelet

Three Egg French Omelet

4.5(168)

30 λεπτ.

Sourdough Starter Discard Scones

Sourdough Starter Discard Scones

4.6(56)

30 λεπτ.

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

4.7(109)

25 λεπτ.

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.7(9)

40 λεπτ.

Strawberry Cinnamon Rolls

Strawberry Cinnamon Rolls

4.7(12)

4ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων