Gołąbki z kurczakiem i sosem warzywnym; Zapiekanka z twarogiem i wiśniami

Gołąbki z kurczakiem i sosem warzywnym; Zapiekanka z twarogiem i wiśniami

4.1 43 βαθμολογία
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Gołąbki z kapusty włoskiej z kurczakiem i sosem warzywnym
  • 350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 25 g masła
  • 50 g kostek boczku
  • 160 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżeczki soli
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 70 g bułki białej, w kostkach, suszonej
    70 g bułki tartej
  • 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
  • 12 liści kapusty włoskiej plus dodatkowo 150 g kapusty pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 450 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 5 cm kawałki
  • 300 g pomidorów pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka cukru
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 100 g wody
Słodka zapiekanka z twarogiem i wiśniami
  • masło do natłuszczenia
  • 3 jajka
  • 70 g cukru
  • 200 g wiśni, świeżych bez pestek
    200 g wiśni, mrożonych, bez pestek
  • 1 szczypta soli
  • 250 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 60 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 1 łyżka cukru waniliowego, wykonanego w TM
    2 łyżki cukru wanilinowego
  • 40 g kaszy manny
  • 2 łyżeczki skórki otartej z cytryny bez białych błonek, ekologicznej
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • cukier puder do oprószenia

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1635 mg
Πρωτεΐνη 50 g
Θερμίδες 3163 kJ / 755 kcal
Λιπαρά 25 g
Φυτικές ίνες 12.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 71 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων