Gołąbki z kurczakiem i sosem warzywnym; Zapiekanka z twarogiem i wiśniami

Gołąbki z kurczakiem i sosem warzywnym; Zapiekanka z twarogiem i wiśniami

4.1 43 βαθμολογίες
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Gołąbki z kapusty włoskiej z kurczakiem i sosem warzywnym
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
    350 g
  • masła
    25 g
  • kostek boczku
    50 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    160 g
  • ząbek czosnku
    1
  • soli
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    3 szczypty
  • papryki słodkiej, mielonej
    2 łyżeczki
  • bułki białej, w kostkach, suszonej
    70 g
    70 g bułki tartej
  • papryki ostrej, mielonej
    1 szczypta
  • liści kapusty włoskiej plus dodatkowo 150 g kapusty pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    12
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 5 cm kawałki
    450 g
  • pomidorów pokrojonych na kawałki
    300 g
  • cukru
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    2 łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    100 g
Słodka zapiekanka z twarogiem i wiśniami
  • masło do natłuszczenia
  • jajka
    3
  • cukru
    70 g
  • wiśni, świeżych bez pestek
    200 g
    200 g wiśni, mrożonych, bez pestek
  • soli
    1 szczypta
  • twarogu, chudego podzielonego na kawałki
    250 g
  • śmietany, 18% tłuszczu
    60 g
  • cukru waniliowego, wykonanego w TM
    1 łyżka
    2 łyżki cukru wanilinowego
  • kaszy manny
    40 g
  • skórki otartej z cytryny bez białych błonek, ekologicznej
    2 łyżeczki
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    2 łyżki
  • cukier puder do oprószenia

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 755 kcal / 3163 kJ
Πρωτεΐνη 50 g
Λιπαρά 25 g
Υδατάνθρακες 71 g
Φυτικές ίνες 12.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 11 g
Νάτριο 1635 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων