Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses
Υλικά
Massa
-
farinha150 g
-
sêmola de trigo duro120 g
-
água120 g
-
azeite30 g
-
sal½ c. chá de
Recheio
-
água300 g
-
batata s/ casca, cortada em cubos (2 cm aprox.)200 g
-
espinafres baby frescos100 g
-
ervilhas congeladas100 g
-
cebola50 g
-
alho2 dentes de
-
manteiga30 g
-
noz-moscada½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ - ½ c. chá de
Montagem
-
Farinha q.b. p/ polvilhar
-
Água q.b. p/ cozer, mais q.b. p/ pincelar
-
Sal q.b. p/ temperar
-
manteiga2 c. sopa de
-
tomilho, fresco3 pés de
-
cogumelos Paris cortados em fatias6 - 7
-
pinhão cru2 c. sopa de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
518.6 kcal /
2169.9 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
23.8 g
Υδατάνθρακες
66.9 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.1 g
Νάτριο
615.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dia da asneira
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Migas de couve e feijão frade
30 λεπτ.
Omelete proteica
30 λεπτ.
Ratatouille em massa folhada
50 λεπτ.
Sopa de feijão com arroz
50 λεπτ.
Salada de espargos e lentilhas
1ωρ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Omelete de claras com curgete
30 λεπτ.
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 λεπτ.
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 λεπτ.
Empadão de lentilhas e beringela
1ωρ. 25 λεπτ.
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40 λεπτ.
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 λεπτ.