Zwiebel-Sahne-Hähnchen mit Reis

Zwiebel-Sahne-Hähnchen mit Reis

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Gruyère Käse in Stücken
100 g
Hähnchenbrustfilets (à ca. 175 g)
4
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer zum Würzen
Paprika edelsüß zum Würzen
Öl und etwas mehr zum Braten
20 g
Zwiebeln in Spalten
200 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
1250 g
Sahne
200 g
Mehl
30 g
Zitronensaft
1 TL
Thymian
1 TL
Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
Reis, parboiled
280 g
Petersilie gehackt, zum Bestreuen
5 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 762 kcal / 3187 kJ

Πρωτεΐνη 51 g

Λιπαρά 47 g

Υδατάνθρακες 32 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 18 g

Νάτριο 881 mg

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