Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.3 130 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 618 mg

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 964 kJ / 230 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 6.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hallo Wochenbett! 24 Συνταγές
Αυστρία

Schnelles für den Alltag 9 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sommerporridge

25 min.

Schnelles Trinkmüsli

5 min.

Baked Beans mit Ahornsirup

45 min.

Pink Super Smoothie

5 min.

Müsli

5 min.

Basensuppe mit Rahmfladen

40 min.

Frittata mit Schinken

35 min.

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5 min.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 min.

Couscous mit Nüssen und Kokos (كوسكوس الحلو بالمكسرات وجوز الهند والسكر البودرة)

25 min.

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

45 min.

Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen

30 min.

Εμφάνιση όλων