
Συσκευές & Αξεσουάρ
Italienische Frittata
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Brot, trocken in Stücken20 g
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken60 g
-
Petersilienblätter25 g
-
Eier (Größe M)6
-
Salz1 TL
-
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)200 g
-
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)100 g
-
Cocktailtomaten halbiert6 - 7
-
Wasser500 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
230 kcal /
964 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
6.6 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
618 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Hallo Wochenbett!
24 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Schnelles für den Alltag
9 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBrombeermarmelade mit Crémant und Vanille
30 λεπτ.
Sommerporridge
25 λεπτ.
Toastbrot
16ωρ.
Warmer Power-Müsli-Drink
10 λεπτ.
Müsli
5 λεπτ.
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15 λεπτ.
Obstsalat
15 λεπτ.
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50 λεπτ.
Orientalische Waffeln
30 λεπτ.
Leber Detox
5 λεπτ.
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 λεπτ.
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1ωρ. 30 λεπτ.