Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
15 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia (ok. 500 g)
-
1 ½ opakowania makaronu ryżowego, suchego Vermicelli (łącznie 300 g, w tym 100 g połamanego na 2-3 kawałki)
-
50 - 60 g czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka pasty z krewetek (προαιρετικό πεδίο)
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
-
500 - 600 g tofu, świeżego twardego, pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
900 - 1000 g mleczka kokosowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
20 - 30 g sosu sojowego
-
1 łyżeczka soli
-
500 g wody
-
1 brokuł pokrojony na różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną w 2 cm plastry
-
woda do gotowania makaronu
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
zielona papryczka chili, świeża pokrojona w ukośne 2 mm plastry, do dekoracji
-
limonka pokrojona w ósemki, do skropienia
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
859.2 mg
Πρωτεΐνη
19.7 g
Θερμίδες
3628.5 kJ /
867.2 kcal
Λιπαρά
32.1 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
23.5 g
Υδατάνθρακες
107.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
GOTUJ Z DIEGO
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 λεπτ.
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1ωρ. 15 λεπτ.
Tarator - Bułgarski chłodnik
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 λεπτ.
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3ωρ. 30 λεπτ.
Koreański ramen z tofu
50 λεπτ.
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą
50 λεπτ.
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 λεπτ.
Zupa z pierożkami gyoza
25 λεπτ.
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 λεπτ.
Zupa krem z zielonej sałaty
20 λεπτ.
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 λεπτ.