Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses
Υλικά
-
cebola50 g
-
alho2 dentes de
-
bolbo de aipo30 g
-
cenoura60 g
-
cogumelos frescos80 g
-
azeite mais q.b. p/ regar30 g
-
lentilhas cozidas escorridas250 g
-
feijão-encarnado, em lata escorrido200 g
-
molho de soja20 g
-
colorau1 c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas secas2 c. chá de
-
levedura de cerveja em flocos3 c. sopa de
-
flocos de aveia finos130 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata-doce s/ casca cortada em pedaços (2 cm aprox.)300 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços (2 cm aprox.)470 g
-
chalota80 g
-
manteiga20 g
-
vinho branco seco100 g
-
caldo de legumes líquido150 g
-
brócolos só os floretes350 g
-
água50 g
-
Sumo de lima q.b. p/ regar
-
Salsa q.b. picada p/ guarnecer
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
590.1 kcal /
2469 kJ
Πρωτεΐνη
21.5 g
Λιπαρά
19.9 g
Υδατάνθρακες
82.8 g
Φυτικές ίνες
18.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
1660.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Natal - Receitas para partilhar
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Esparregado com polenta frita
2h 30min
Strogonoff de cogumelos
30min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Focaccia com mozarela, tomate e pesto
3h 20min
Ovos à la tripe
1h
Panquecas de curgete e cenoura
30min
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Salada de omelete grega
35min
Medalhões de quinoa
50min
Quiche de húmus com tomate
30min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Abóbora com risoto
1h 5min