Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 pieces

Υλικά

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (προαιρετικό πεδίο)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (προαιρετικό πεδίο)
1 tsp
ground cinnamon (προαιρετικό πεδίο)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 178.3 mg

Πρωτεΐνη 11.3 g

Θερμίδες 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 39.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Food Trends 2022 8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Waffles

Waffles

25 λεπτ.

Classic Pancakes

Classic Pancakes

50 λεπτ.

French Toast

French Toast

40 λεπτ.

Fresh Orange Juice

Fresh Orange Juice

5 λεπτ.

Little Bird Pancakes

Little Bird Pancakes

40 λεπτ.

Biscuits and Gravy

Biscuits and Gravy

40 λεπτ.

Pancakes and Waffles

Pancakes and Waffles

40 λεπτ.

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 λεπτ.

Raspberry Jam

Raspberry Jam

45 λεπτ.

Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

40 λεπτ.

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35 λεπτ.

Crêpes

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων