
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Rolo de seitan
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
alho2 dentes de
-
massa de pimentão15 g
-
molho de soja30 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido100 g
-
salsa30 g
-
água1100 g
-
farinha de glúten200 g
-
curgete cortada longitudinalmente1 fatia de
-
cenoura cortada longitudinalmente1 fatia de
-
talo de aipo1
-
manjericão10 g
-
queijo da Ilha60 g
-
sobras de pão40 g
-
ovo1
Arroz de champanhe
-
óleo30 g
-
dentes de alho2
-
chalota30 g
-
água500 g
-
champanhe500 g
-
sal1 c. chá de
-
açafrão-da-índia½ c. chá de
-
arroz350 g
-
noz pecan50 g
-
banana desidratada50 g
-
cebolinho picado1 c. sopa de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1371.5 mg
Πρωτεΐνη
54.6 g
Θερμίδες
3869.4 kJ /
924.8 kcal
Λιπαρά
23.8 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.7 g
Υδατάνθρακες
102.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmelete de claras com curgete
30min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Strogonoff de cogumelos
30min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1h
Penne com beringela no forno
50min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Abóbora com risoto
1h 5min
Cogumelos recheados
40min
Bahji de cebola
30min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50min