Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada arcoíris
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
-
200 g de zanahoria
-
200 g de apio nabo en cuartos
-
100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
-
1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
-
200 g de tomates en mitades
-
140 g de piña troceada en conserva
-
2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
30 g de zumo de lima
-
hojas de menta fresca
-
hojas de cilantro fresco
-
60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
-
30 g de aceite de sésamo
-
1 guindilla fresca en rodajas finas
-
1 cucharadita de sal
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
674.4 mg
Πρωτεΐνη
5.2 g
Θερμίδες
1005 kJ /
240 kcal
Λιπαρά
12.6 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Υδατάνθρακες
30.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Accesorio Cortador+ de Thermomix®
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Rápido y fácil
40 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCroquetas de pescado con hierbabuena
9hod.
Crema de queso Idiazabal con salmorejo
50min.
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2hod. 45min.
Setas de cardo con gambas
40min.
Tarta de tres quesos y tomates cherrys
30min.
Croquetas de salchicha con ensalada de alubias y tomates
8hod. 30min.
Croquetas de bacalao con pasas
8hod. 45min.
Rape alangostado en salpicón con vinagreta de cítricos
1hod.
Corona con verduras asadas
1hod. 40min.
Piña de quesos a las finas hierbas con almendras
1hod.
Entrecots marinados con salsa de frutos rojos y ensalada
4hod. 30min.
Vieiras gratinadas
25min.