Cheesy broccoli pots

4.5 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

8 portions

Υλικά

Broccoli flan

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
180 g
garlic cloves
2
salted butter
10 g
broccoli broken into large florets
280 g
ricotta
180 g
eggs
2
sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
water
500 g

Cheese sauce

unsalted butter
20 g
milk
250 g
cornflour
20 g
nutmeg
1 pinch
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh chives chopped to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 637.6 mg

Πρωτεΐνη 14.8 g

Θερμίδες 909.5 kJ / 217.4 kcal

Λιπαρά 14.5 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Varoma Ramekins 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Prawn tempura with mango salad & spicy chilli dressing

35 λεπτ.

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1ωρ. 30 λεπτ.

Rosemary and green peppercorn pork fillet

5ωρ. 15 λεπτ.

Herbed chicken hors d'oeuvres

35 λεπτ.

Shichimi togarashi seasoning

1ωρ. 10 λεπτ.

Dukkah

25 λεπτ.

Mini chive pikelets with mushrooms

1ωρ.

Lentil and mint salad

3ωρ. 55 λεπτ.

Fattoush with grilled haloumi

5ωρ.

Tabbouleh - Lebanon

2ωρ. 10 λεπτ.

Nduja pizza with prosciutto and rocket

Καμία βαθμολογία

Prawn toast pizza

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων