Vanilla and honey toasted muesli

Vanilla and honey toasted muesli

4.9 169 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

10 portions

Υλικά

cinnamon quill
1
almonds
100 g
pecan nuts or walnuts
80 g
dried apricots
60 g
rolled oats
250 g
ground cardamom
½ tsp
sunflower seeds
70 g
pepita seeds
70 g
sesame seeds
20 g
chia seeds
20 g
raisins
100 g
dried blueberries (προαιρετικό πεδίο)
40 g
dried cranberries
60 g
shredded coconut
60 g
natural vanilla extract
1 - 2 tsp
honey
130 g
grapeseed oil
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 14.9 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 2111 kJ / 503 kcal

Λιπαρά 30 g

Φυτικές ίνες 8.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast and brunch 54 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango muesli

5 min

Apple and whole banana loaf

1 godz. 10 min

Grab and go breakfast drink

6 godz.

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 min

Mocha-iced coffee

5 min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 min

Buttermilk corn cakes

25 min

Parfait with passionfruit cream

3 godz. 10 min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1 godz. 30 min

Cold and flu tea bombs

6 godz. 25 min

Matcha baked oats

40 min

Poached Eggs

15 min

Εμφάνιση όλων