Cheese Omelet with Spinach

Cheese Omelet with Spinach

4.7 30 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

1 portion

Υλικά

Gruyère cheese cut into pieces
1 ½ oz
large egg
1
salt divided
2 pinches
ground black pepper divided
2 pinches
all-purpose flour
1 tbsp
whole milk
1 ½ oz
yellow onion cut into pieces
2 oz
unsalted butter plus 1 tbsp to fry
½ oz
baby spinach
2 oz
cherry tomatoes cut in half
3 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 734.9 mg

Πρωτεΐνη 27.3 g

Θερμίδες 2120.4 kJ / 506.8 kcal

Λιπαρά 33.7 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 18.3 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cooking for One 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1ωρ. 25 λεπτ.

Pesto Pasta Salad

Pesto Pasta Salad

30 λεπτ.

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35 λεπτ.

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1ωρ. 35 λεπτ.

Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

40 λεπτ.

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50 λεπτ.

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35 λεπτ.

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 λεπτ.

Tofu Stew

Tofu Stew

30 λεπτ.

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 λεπτ.

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45 λεπτ.

Cauliflower Steaks

Cauliflower Steaks

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων