Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cheese Omelet with Spinach

Cheese Omelet with Spinach
4.7 38 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
1 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Gruyère cheese cut into pieces
    1 ½ oz
  • large egg
    1
  • salt divided
    2 pinches
  • ground black pepper divided
    2 pinches
  • all-purpose flour
    1 tbsp
  • whole milk
    1 ½ oz
  • yellow onion cut into pieces
    2 oz
  • unsalted butter plus 1 tbsp to fry
    ½ oz
  • baby spinach
    2 oz
  • cherry tomatoes cut in half
    3 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 734.9 mg
Πρωτεΐνη 27.3 g
Θερμίδες 2120.4 kJ / 506.8 kcal
Λιπαρά 33.7 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 18.3 g
Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cooking for One 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Your Cookidoo® 2025 - Veggie Lover 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

4.8(21)

16 godz.

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(50)

30 min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.3(43)

50 min

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

4.2(9)

45 min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.7(23)

45 min

Cauliflower Gratin

4.6(66)

55 min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

4.3(66)

1 godz. 25 min

Butternut Squash Coconut Curry

4.2(49)

40 min

Hand Ripped Cabbage

Brak ocen

Chakchouka (Shakshuka)

Brak ocen

Mulukhiyah (Molokhia)

Brak ocen

Healthy Tamales

5.0(4)

1 godz. 30 min

 Εμφάνιση όλων