Asparges-og mangosalat

Asparges-og mangosalat

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porsjoner

Υλικά

vann
500 g
havsalt pluss ½ ts
1 ss
asparges nedre stilker skrellet
800 g
rødløk oppdelt
100 g
solsikkeolje
30 g
chili, fersk halvert, deseeded
1
hvitvinseddik
20 g
limesaft
20 g
malt svart pepper
¼ ts
sukker
½ ts
mango, moden delt i biter (3 cm)
500 g
mynte, fersk bare blader
2 kvister
frisésalat delt i biter (5 cm)
100 g
gåsebryst, skinn på, røkt i skiver (5 mm)
160 g
160 g kalkunbryst, med skinn, uten bein, i skiver (5 mm)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsjon

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1332 kJ / 318 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vår påskemeny 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Detoxsalat

Nessuna valutazione

Eksotisk fruktpudding

Nessuna valutazione

Salat med sobanudler og tofu

Nessuna valutazione

Bruschetta med bønnepålegg

Nessuna valutazione

Avokadosorbet

Nessuna valutazione

Basilikumsorbet

Nessuna valutazione

Djevelegg

Nessuna valutazione

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Nessuna valutazione

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Nessuna valutazione

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Nessuna valutazione

Kjøttpaier med rosmarin

Nessuna valutazione

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

30min

Εμφάνιση όλων