Bruschetta med bønnepålegg

Bruschetta med bønnepålegg

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porsjoner

Υλικά

  • parmesanost delt i biter (3 cm)
    50 g
  • vann
    1000 g
  • favabønner, frosne tint
    500 g
  • grønne erter, frosne
    50 g
  • hvitløksfedd
    2
  • basilikum, fersk bare blader
    2 kvister
  • vårløk trimmet og delt i kvarte
    2
  • oliven
    10
  • sitronsaft (ca. ½ sitron)
    2 ts
  • havsalt etter smak
    1 - 2 klyper
  • malt svart pepper etter smak
    1 - 2 klyper
  • surdeigsbrød delt i skiver (2 cm tykke) og ristet
    1
  • feta ost smuldret
    100 g
  • "extra virgin" oliven olje til pynt (valgfritt)
    1 ss
  • sitron kun skall, ingen hvit marg, til pynt (valgfritt)
    1

Διατροφή ανά 1 porsjon

Θερμίδες 655.5 kcal / 2753.5 kJ
Πρωτεΐνη 34.7 g
Λιπαρά 18.7 g
Υδατάνθρακες 78.9 g
Φυτικές ίνες 15.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g
Νάτριο 1392.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων