Χούμους

Χούμους

4.0 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

750 γρ.

Υλικά

νερό
1200 γρ.
ρεβίθια, ξερά ολόκληρα (500 γρ. αφού μουλιάσουν - βλ. συμβουλή)
250 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
100 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
σκελίδες σκόρδο
2
παγάκια
4
πάπρικα
1 πρέζα
φύλλα μαϊντανού
2 - 3

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 750 γρ.

Πρωτεΐνη 65 g

Θερμίδες 6437 kJ / 1540 kcal

Λιπαρά 69 g

Υδατάνθρακες 185 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ειδικός των ορεκτικών 10 Συνταγές
Διεθνώς

Νόστιμη ζωή 74 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μους φέτας

10 Min

Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί

30 Min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2 Std. 20 Min

Χούμους με φακές

5 Min

Μους καπνιστού σολομού

5 Min

Ιταλικό ντιπ τυριού

4 Std. 10 Min

Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά

Keine Bewertungen

Τσάτνεϊ μήλου

20 Min

Πάστα πράσινης ελιάς

Keine Bewertungen

Αμυγδαλοβούτυρο

Keine Bewertungen

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Keine Bewertungen

Σάλτσα τσένταρ

20 Min

Εμφάνιση όλων