Συσκευές & Αξεσουάρ
Γκουακαμόλε
                
                Προετοιμασία 5 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 5 λεπτ.
              
              
                
                650 γραμμάρια
              
            Υλικά
- 
          φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
- 
          100 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένα στη μέσηκρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
- 
          κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες (μέτρια καυτερές), κομμένες στη μέση, ξεσποριασμένες2
- 
          σκελίδα σκόρδο1
- 
          ντομάτα κομμένη στη μέση1
- 
          αβοκάντο ώριμα (2-3 αβοκάντο), κομμένα σε κομμάτια450 γρ.
- 
          2 κ.σ. χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένοχυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο2 κ.σ.
- 
          αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 650 γραμμάρια
                    Νάτριο
                    
                        2379.9 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        14.6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        3608 kJ  / 
                        862 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        68.9 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        39.5 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        9.6 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        69.5 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
                        209 Συνταγές
Ελλάδα
                    
                  Ελλάδα
 
                      
                        Σπιτικό
                        39 Συνταγές
Ελλάδα
                    
                  Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΣκορδαλιά με ψωμί και καρύδια
20 min
Ταραμοσαλάτα
15 min
Μους ταραμά
10 min
Μπεσαμέλ χωρίς αυγά
15 min
Μαγιονέζα
5 min
Κέτσαπ
1 godz. 15 min
Χούμους με φακές
5 min
Τσάτνεϊ μήλου
20 min
Καλοκαιρινό Χούμους
35 min
Πάστα πράσινης ελιάς
Brak ocen
Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης
5 min
Αμυγδαλοβούτυρο
Brak ocen
 
                     
                     
                        
                       
                                    