
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin de poisson et pommes de terre (TM6)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de blancs de poireau200 g
-
de pommes de terre (4 petites pommes de terre), coupées et taille adaptée à la grande goulotte600 g
-
l'eau pour couvrir les pommes de terre
-
de sel1 ½ c. à thé
-
de beurre non salé et 1 c. à soupe pour la cuisson40 g
-
cube de bouillon de poisson½
-
de poivre moulu1 c. à thé
-
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.300 g
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de filets de poisson blanc, sans la peau et ferme (type : morue, mérou ou églefin)600 g
-
zeste de citron râpé1 c. à soupe
-
citron coupé en deux, pour le service1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
653 kcal /
2731 kJ
Πρωτεΐνη
36 g
Λιπαρά
42 g
Υδατάνθρακες
37 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
25 g
Νάτριο
1001 mg
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