Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bulgur de laranja com legumes assados - TM5
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 doses
Υλικά
Legumes assados
-
curgete c/ casca e s/ extremidades350 g
-
batata-doce c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®500 g
-
pimento verde cortado em cunhas200 g
-
cebola roxa cortada em metades verticalmente150 g
-
azeite30 g
-
vinagre balsâmico20 g
-
sumo de laranja50 g
-
pimenta½ c. chá de
-
paprika1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
tomilho, fresco só as folhas1 c. sopa de
Bulgur de laranja
-
água900 g
-
casca de laranja só a parte laranja1 c. sopa de
-
sumo de laranja100 g
-
azeite10 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
bulgur250 g
-
queijo feta esfarelado100 g
-
salsa só as folhas picadas2 c. sopa de
-
hortelã só as folhas picadas2 c. sopa de
-
noz picada3 c. sopa de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
385.6 kcal /
1613.1 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
13.4 g
Υδατάνθρακες
59.3 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Νάτριο
1191.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mandolina Bimby® III - TM5
29 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Falafel com húmus de beterraba
20min
Chilli de cogumelos
35min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Estufado de beringela picante
30min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25min
Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM5
Nessuna valutazione
Empadão de seitan
2h
Omelete no pão
40min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min