Citromos-fokhagymás csirke

Citromos-fokhagymás csirke

4.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 adag

Υλικά

  • basmati rizs
    225 g
  • fokhagyma gerezd
    3
  • hagyma darabokra vágva
    110 g
  • extra szűz olívaolaj felosztva
    55 g
  • száraz cayenne chili, pehely (προαιρετικό πεδίο) ízlés szerint
    ¼ - ½ tk
  • citrom plusz extra, félbevágva és szeletelve, díszítéshez
    1
  • csirke felsőcomb, csont és bőr nélkül félbevágva
    565 g
  • babérlevél, szárított
    3
  • csirkehús levesalap
    455 g
  • 1 tk
  • feketebors, őrölt ízlés szerint
    ¼ tk
  • fehér bors, őrölt (προαιρετικό πεδίο) ízlés szerint
    ¼ tk
  • zöldborsó, friss
    110 g
  • spárga darabokra vágva (5 cm)
    170 g

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 749.7 kcal / 3136.8 kJ
Πρωτεΐνη 34.1 g
Λιπαρά 40 g
Υδατάνθρακες 62.2 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g
Νάτριο 896.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων