Mediterrán pulykatekercsek

Mediterrán pulykatekercsek

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 adag

Υλικά

Pulykatekercs, rizs és zöldségek

zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt
1
1 tk zöldségleves alap
hosszúszemű rizs
180 g
víz
1200 g
pulykamell szelet
600 g
napszárította paradicsomos pesto
160 g
só
¼ tk
feketebors, őrölt
¼ tk
pirospaprika, édes
¼ tk
kaliforniai paprika darabokra vágva (2 cm)
1
cukkíni darabokra vágva (2 cm)
300 g
cremini gomba, friss negyedelve
200 g

Fűszernövény szósz

tejföl
100 g
búzaliszt
50 g
vegyes fűszernövények, friss (pl. petrezselyem vagy bazsalikom)
15 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 adag

Πρωτεΐνη 43.6 g

Θερμίδες 2461 kJ / 588 kcal

Λιπαρά 21.9 g

Υδατάνθρακες 54.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mediterrán aromák 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével

1ωρ. 10 λεπτ.

Kolbászos cowboy gulyás

55 λεπτ.

Marhabélszín parmezános tormaszósszal

55 λεπτ.

Kacsamell narancsos-gyömbéres mártásban, burgonyapürével és zöldbabbal

1ωρ. 10 λεπτ.

Marhapörkölt zsemlegombóccal

1ωρ. 30 λεπτ.

Marinált csirke paprikás káposztán

45 λεπτ.

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Καμία βαθμολογία

Flank steak tormakrémes szósszal

Καμία βαθμολογία

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Καμία βαθμολογία

Mackó burgerek

2ωρ.

Csirkemell pizzaiola szósszal

30 λεπτ.

Bárányborda korona

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων