Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
3.3 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de boulgour
  • 200 g de fèves fraîches ou surgelées
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 700 g de sauté de dinde en gros cubes
  • ½ - 1 c. à soupe de sauce harissa artisanale
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • ½ c. à soupe de ras el-hanout
  • du sel
  • 200 g d'eau
  • du poivre moulu
  • 80 g d'amandes effilées
  • coriandre fraîche effeuillée, pour servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 56 g
Θερμίδες 2546 kJ / 607 kcal
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse - Mon programme de la semaine - printemps 25 Συνταγές
Γαλλία
Larousse - Recettes orientales 100 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet rôti et légumes au cidre

4.5(15)

1 Std. 45 Min

Gumbo de poulet façon cajun

4.1(86)

35 Min

Tajine d'agneau sucré (m'rozia)

4.0(25)

3 Std. 15 Min

Waterzoï de poulet

4.0(125)

1 Std. 10 Min

Hamburger au canard

4.4(27)

4 Std.

Paupiettes de porc aux figues sèches et aux noix

4.5(22)

1 Std.

Cassoulet toulousain

4.1(32)

1 Std. 40 Min

Parmentier de canard, panais et carotte

4.2(23)

1 Std. 10 Min

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

4.0(85)

1 Std. 5 Min

Tajine d'agneau aux coings

4.1(34)

1 Std.

Poulet mariné et pain pita

4.7(258)

2 Std. 50 Min

Travers de porc à la coréenne et minitortillas

4.7(16)

4 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων